Vive Mejor

Haz como los pájaros: comienza el día cantando. La música es alimento para el espíritu. Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta. Cantar dilata los pulmones y abre el alma para todo lo bueno que la vida le ofrece. Si insistes en no cantar, por lo menos escucha mucha música y déjate llevar por ella.

Ríete de la vida, ríete de los problemas, ríete de ti mismo. La gente comienza a ser feliz cuando es capaz de reírse de sí misma. Ríete de las cosas buenas que te suceden. Ríete abiertamente para que todos se puedan contagiar de tu alegría.

No te dejes abatir por los problemas. Si procuras convencerte de que estás bien, vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás, y cuando menos lo pienses te vas a sentir realmente bien. El buen humor, así como el mal humor, se contagian. ¿Cual de ellos vas a escoger?

Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor también lo estarán y eso te dará mas fuerza. Lee cosas positivas. Lee buenos libros, lee poesía, porque la poesía es el arte de aceitar el alma. Lee romances, historias de amor, o cualquier cosa que haga reavivar tus sentimientos mas íntimos, más puros.

Practica algún deporte. El peso de la cabeza es muy grande y tiene que ser contrabalanceado con algo!. Además te vas a sentir bien dispuesto, más animado, más joven.

Encara tus obligaciones con satisfacción. Es maravilloso disfrutar de lo que se hace. Pon amor en todo lo que está a tu alcance. Cuando te propongas hacer algo, ¡métete de cabeza!

No dejes escapar las oportunidades que la vida te ofrece, ellas no vuelven. No eres tú que está pasando, son las oportunidades que dejaste ir. Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra ella. Si tus propósitos son positivos, nada podrá detenerlos.

No dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes posible. 

Habla, conversa, explica, discute, perdona: lo que mata es el silencio, el rencor.

Exterioriza todo, deja que las personas sepan que las estimas, las amas, que las necesitas, y principalmente en familia. ¡AMAR NO ES VERGÜENZA, por el contrario, ES LINDO!

Vuelve a las cosas puras, dedícate a la naturaleza. Cultiva tu interior y ella hará que brote belleza de todos tus poros.

No seas débil, escurridizo, temeroso, ¡Tú puedes! Todos podemos. Entonces, ¿A qué esperas?, VAMOS....

Deseamos te haya gustado y, por tanto, que no esperes para ponerla en práctica. Te invitamos a ver las demás reflexiones en el blog :)

¡Bendiciones!

Una Sonrisa

Sonríe

Una sonrisa cuesta poco

y produce mucho.

No empobrece a quien la da

y enriquece a quien la recibe.

Dura solo un instante

y perdura en el recuerdo eternamente.

Es la señal eterna

de la amistad profunda.

Nadie hay tan rico que no pueda vivir sin ella,

y nadie tan pobre que no la merezca.

Una sonrisa alivia el cansancio,

renueva las fuerzas

y es consuelo en la tristeza.

Una sonrisa tiene valor

desde el comienzo en que se da.

Si crees que a ti la sonrisa no te aporta nada,

sé generoso y aporta la tuya,

porque nadie tiene tanta necesidad de la sonrisa

como quien no sabe sonreír.

Enfoque el Fracaso en Forma Diferente

El fracaso no significa que usted haya cometido una estupidez haciendo el intento… significa que usted tuvo el coraje de explorar y experimentar ver que resultaría y que no.

El fracaso no significa que usted no sepa tomar decisiones…. Solo significa que tiene que tomar otra decisión.

El fracaso no significa que usted sea un fracaso… lo que significa es que todavía no ha triunfado.

El fracaso no significa que usted no ha hecho nada… lo que significa es que aprendió algo.

El fracaso no significa que usted ha sido un tonto… lo que significa es que ha tenido mucha fe.

El fracaso no significa que usted cayó en desgracia… lo que significa es que tuvo la voluntad de intentar.

El fracaso no significa que usted no es capaz… lo que significa es que debe hacer algo de manera diferente.

El fracaso no significa que usted sea inferior… lo que significa es que no es perfecto.

El fracaso no significa que usted malgasto su vida… lo que significa es que tiene una razón para comenzar de nuevo.

El fracaso no significa que usted deba rendirse… lo que significa es que debe tratar con más ahínco.

El fracaso no significa que usted nunca lo lograra… lo que significa es que será necesario un poco más de tiempo.

El fracaso no significa que Dios lo abandono… lo que significa es que él tiene una mejor idea.

El fracaso no significa que usted está acabado… lo que significa es que usted tiene otra oportunidad de ensayar algo nuevo.

De modo que es cierto: ¡El fracaso nunca es definitivo!

Haz la Promesa

Hazte la promesa

De ser tan fuerte que nada ni nadie pueda perturbar la paz de tu espíritu

De hablar de salud, progreso y felicidad a todos los que encuentres.

De hacer sentir a tus amigos que hay algo grande en ellos.

De ver todo por el lado noble y hermoso haciendo que sea sincero

De tener tanto entusiasmo por el éxito de los demás como por el tuyo propio.

De pensar solo lo mejor de esperar solo lo mejor.

De olvidar los errores del pasado y luchar por las grandes realizaciones del porvenir 

De llevar todo el tiempo un semblante alegre y tener siempre una sonrisa para todos 

De emplear tanto el tiempo en tu mejoramiento que no tengas lugar para criticar a los demás

De ser tan grande para la pena, tan noble para la cólera, tan fuerte para el miedo que tu felicidad no tema la presencia del dolor.

Anónimo

Hoy Creo

“Hoy creo que me irá bien. Hoy anticipo cosas agradables, caras sonrientes, relaciones armoniosas.

Hoy creo en mí, en mi propio valor interior. Confío en que mantendré durante todo el día de hoy una actitud positiva, la cual se traducirá en actos eficientes y exitosos.

Hoy creo en el otro. Frente a cualquier cosa que me moleste de otra persona, me diré que es causado por algo que no comprendo de momento.

No juzgaré, y así no me heriré.

En cambio seguiré creyendo en él, en su buena fe, en su propio valor diferente al mío, y seguiré esperando siempre algo mejor de él, sabiendo que aquello que espere, eso tendré.

Hoy creo en Dios, en un Dios que me ama, que cree en mi, que sabe los logros de que soy capaz, porque Él mismo puso en mí las cualidades necesarias para tenerlos.

Hoy demostraré mi agradecimiento usando esas cualidades, y así creceré en eficiencia, en simpatía y en felicidad.

Hoy creo que los cabellos de mi cabeza están contados. Hoy creo que soy valioso para Dios.

Hoy creo que soy querido por El, y que seré cuidado y protegido.

No me domina el ayer. No me preocupa el mañana. Soy libre hoy, porque...

¡HOY CREO!

El Eco

Un niño y su padre están caminando en las montañas. De repente, el hijo se cae, se lastima y grita: “¡Ayyyyy!”

Para su sorpresa oye una voz repitiendo en algún lugar de la montaña: “¡Ayyyyy!”.

Con curiosidad el niño grita: “¿Quién está ahí?” Y recibe como respuesta: “¿Quién está ahí?”.

Enojado por la respuesta, el niño grita:“¡Cobarde!” Y recibe como respuesta:“¡Cobarde!”.

El niño mira a su padre y le pregunta: “¿Qué sucede, papá?”.

El padre, sonriendo, le dice:

“Hijo mío, presta atención”, y grita a la montaña: “¡Te admiro!” Y la voz le responde:“¡Te admiro!”. De nuevo, el hombre grita: “¡Eres un campeón!” Y la voz le responde:“¡Eres un campeón!”

El niño está asombrado, pero no entiende. Entonces, el padre le explica lo siguiente:

“La gente lo llama eco, pero en realidad es LA VIDA. Te devuelve todo lo que dices y haces. Nuestra vida es solamente un reflejo de nuestras acciones; si deseas más amor en el mundo, crea más amor a tu alrededor; si deseas felicidad, da felicidad a los que te rodean; si quieres una sonrisa en el alma, da una sonrisa al alma de los que conoces.

“Esta relación se aplica a todos los aspectos de la vida. La vida te dará de regreso, exactamente, aquello que tú le has dado. Tu vida no es una coincidencia, es un reflejo de ti”.

Alguien dijo: “Si no te gusta lo que recibes de vuelta, revisa muy bien lo que estás dando”.

Mi declaración de autoestima (Virginia Satir)

Yo soy yo.

En todo el mundo no existe nadie igual, exactamente igual a mí. Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna forma el mismo conjunto mío. Por consiguiente, todo lo que sale de mi es auténticamente mío porque yo sola lo elegí.

Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace; mi mente, con todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben; mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría, frustración, amor, decepción, emoción; mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para otros o para mí.

Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.

Son míos mis triunfos y mis éxitos, todos mis fracasos y errores.

Puesto que todo lo mío me pertenece, puedo llegar a conocerme íntimamente. Al hacerlo, puedo llegar a quererme y sentir amistad hacia todas mis partes. Puedo hacer factible que todo lo que me concierne funcione para mis mejores intereses.

Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco. Pero mientras yo me estime y me quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas e ir descubriéndome cada vez más.

Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en un momento dado, todo es parte de mí ser. Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.

A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho, de lo que he pensado y sentido, algunas cosas resultarán inadecuadas. Pero puedo descartar lo inapropiado, conservar lo bueno e inventar algo nuevo que supla lo descartado.

Puedo ver, oír, sentir, decir, y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para acercarme a los demás, para ser productiva y para lograr darle sentido y orden al mundo de personas y cosas que me rodean. Me pertenezco y así puedo estructúrarme.

Yo soy yo y estoy bien.

¡Bendiciones!